Perche' mi puo' essere utile questa miniguida di Yoga e Ormoni?

Se non conosci il ruolo degli ormoni, come funzionano, questa mini guida fa per te. Se non conosci le fasi del tuo ciclo, vuoi strumenti per gestire i dolori mestruali e gli sbalzi delle sue varie fasi, conoscere meglio la tua biologia femminile, le tue fasi della vita, questa miniguida fa per te. Se vuoi una lezione per lo yoga mestruale, una meditazione per il ciclo e un journaling per entrare in connessione con il tuo ciclo questa miniguida fa per te.

Elisa 

Elisa è un’insegnante di yoga e una ricercatrice dell’anima. Il suo cammino unisce la forza della vita quotidiana e la profondità dello spirito, guidando con dolcezza chi desidera conoscersi attraverso lo yoga. Nata tra le radici venete e nutrita da studi in India con maestri della tradizione Bihar, accompagna ogni donna a riscoprire sé stessa sul tappetino — il suo fedele spazio di verità, trasformazione e rinascita. Nei suoi percorsi dedicati allo yoga e agli ormoni, Elisa aiuta le donne a riconnettersi al proprio ciclo, a celebrare le fasi naturali della vita e a vivere la propria energia femminile con presenza e consapevolezza.

Course Curriculum

2 Chapters · 14 Lessons

  1. 1

    Introduzione

    1. (Included in full purchase)

      Namaste', sono Elisa

  2. 2

    Ormoni In Armonia

    1. (Included in full purchase)

      Comprendere che cosa sono gli ormoni

    2. (Included in full purchase)

      Sistema Simpatico e Parasimpatico

    3. (Included in full purchase)

      Test di Autoanalisi

    4. (Included in full purchase)

      Yoga e Ormoni in Pratica

    5. (Included in full purchase)

      Ormoni e Fasi della Vita di una Donna

    6. (Included in full purchase)

      Test per comprendere in quale fase del Ciclo ti trovi

    7. (Included in full purchase)

      Il nostro journaling "Ritmo Femminile"

    8. (Included in full purchase)

      Comprendere l'equilibrio

    9. (Included in full purchase)

      Dolori del ciclo mestruale, Cambio di Prospettiva

    10. (Included in full purchase)

      L'ascolto Consapevole

    11. (Included in full purchase)

      Pratica Yoga per i giorni del Ciclo

    12. (Included in full purchase)

      Il ciclo dei Semi

    13. (Included in full purchase)

      Conclusione + PDF Completo