Pratiche Lunari

 

Pratiche di Vinyasa

.

Pratiche Mattutine

.

Pratiche sui Chakra

 

Pratiche sui 5 Elementi

 

Pratiche sugli archetipi Femminili

 

Le nostre lezioni profonde

Ogni pratica è un viaggio interiore, un invito a esplorare corpo, mente e anima con consapevolezza. Queste lezioni offrono esperienze complete e trasformative, per il corpo e per la mente. Inoltre la libreria eì in continua espansione:  ogni mese troverai nuove classi delle pratiche live di Kalena Yoga.

Elena 

Elena è insegnante di yoga, Reiki Practitioner e Divine Feminine Healing Practitioner. Si è formata tra Miami e l’India, e oggi guida Kalena Yoga e la scuola di formazione con il desiderio di aiutare le donne a riscoprire il proprio potere interiore. Mamma di due bambini e anima in cammino, crede che lo yoga sia un viaggio di trasformazione, consapevolezza e amore verso sé stessi.

Sonia

Insegnante di Hatha Vinyasa, Kundalini Yoga e Sound Healing, Sonia unisce la dolcezza del cuore alla profondità della pratica. I suoi viaggi in Asia e gli studi in psicologia nutrono il suo insegnamento, che guida ogni donna a ritrovare ascolto, equilibrio e armonia interiore.

Course Curriculum

4 Chapters · 28 Lessons

  1. 1

    VINYASA FLOW

    1. (Included in full purchase)

      Energia della Spirale

    2. (Included in full purchase)

      Torsioni full immersion

    3. (Included in full purchase)

      Pratica di fine anno

    4. (Included in full purchase)

      Power Flow: fluire nel corpo

    5. (Included in full purchase)

      Vinyasa Flow sul core respiro quadrato e kapalbhati

    6. (Included in full purchase)

      Vinyasa Flow sulla potenza e la fluidita'

    7. (Included in full purchase)

      Vinyasa Flow con Ascolto del mio potenziale

    8. (Included in full purchase)

      Vinyasa Flow con Pranayama sheetali

    9. (Included in full purchase)

      Vinyasa flow Crea spazio

    10. (Included in full purchase)

      Ladder Flow

    11. (Included in full purchase)

      Yoga Gentile

    12. (Included in full purchase)

      Lezione Ha-Tha

    13. (Included in full purchase)

      Lasciar andare

    14. (Included in full purchase)

      Alleggerire le gambe

  2. 2

    LEZIONI SUI CHACKRA

    1. (Included in full purchase)

      1 CHAKRA MULADHARA

    2. (Included in full purchase)

      2 CHAKRA SVADHSTHANA

    3. (Included in full purchase)

      3 CHAKRA MANIPURA

    4. (Included in full purchase)

      4 CHAKRA ANAHATA

    5. (Included in full purchase)

      5 CHACKRA VISSHUDDI

    6. (Included in full purchase)

      6 CHAKRA ANJA

  3. 3

    LEZIONI LUNARI

    1. (Included in full purchase)

      Luna nuova

    2. (Included in full purchase)

      Lasciar andare

    3. (Included in full purchase)

      Ritrova il tuo centro

  4. 4

    LEZIONI MATTUTINE

    1. (Included in full purchase)

      Che cosa vuoi accogliere nella tua vita oggi?

    2. (Included in full purchase)

      Sei parte del tutto

    3. (Included in full purchase)

      Tatraka e Pratica mattutina

    4. (Included in full purchase)

      Abbondanza e Fluidita'

    5. (Included in full purchase)

      Non giudizio