Come ti puo' essere utile questa miniguida?

Questo corso è un invito a scoprire l’antica saggezza dell’Ayurveda e il suo profondo legame con lo Yoga. Imparerai cosa significa davvero vivere in armonia con la tua natura interiore. All’interno troverai un test per riconoscere il tuo dosha, e le pratiche yoga e mindfulness adatte per ogni pita, kapha e vata. Un percorso ideale per chi desidera conoscersi più a fondo e riportare equilibrio e vitalità nella vita di ogni giorno.

Elisa

Elisa è un’insegnante di yoga e una ricercatrice dell’anima. Il suo cammino unisce la forza della vita quotidiana e la profondità dello spirito, guidando con dolcezza chi desidera conoscersi attraverso lo yoga. Nata tra le radici venete e nutrita da studi in India con maestri della tradizione Bihar, accompagna ogni donna a riscoprire sé stessa sul tappetino — il suo fedele spazio di verità, trasformazione e rinascita. Attraverso lo yoga e l’ayurveda, Elisa insegna l’arte dell’equilibrio, invitando ogni donna ad ascoltare i ritmi naturali del corpo e a ritrovare armonia con gli elementi della vita.

Course Curriculum

1 Chapter · 8 Lessons

  1. 1

    Yoga e Ayurveda

    1. (Included in full purchase)

      Introduzione

    2. (Included in full purchase)

      Che cosa e' l'Ayurveda?

    3. (Included in full purchase)

      L'Ayurveda e lo Yoga

    4. (Included in full purchase)

      I 3 Dosha

    5. (Included in full purchase)

      Test "Qual'è il tuo dosha dominante?"

    6. (Included in full purchase)

      Esempi Pratici Yoga a Ayurveda

    7. (Included in full purchase)

      Yoga e Ayurveda

    8. (Included in full purchase)

      Conclusioni