Spazio di meditazione

Se pensi che meditare non faccia per te, o sei alle prime armi, questo è il luogo ideale per iniziare. La meditazione è un percorso semplice e profondo, che porta chiarezza, calma e benessere. Esplora i diversi tipi di meditazione e scopri quello che risuona con te — il tuo viaggio interiore comincia qui. 🌸

Course Curriculum

11 Chapters · 40 Lessons

  1. 1
    1. (Included in full purchase)

      Benvenuta nella Saggia

  2. 2
    1. (Included in full purchase)

      Introduzione alla meditazione

  3. 3
    1. (Included in full purchase)

      Che cosa e' la meditazione Metta

    2. (Included in full purchase)

      Meditazione Metta

  4. 4
    1. (Included in full purchase)

      Sessione di Yoga Nidra

    2. (Included in full purchase)

      Yoga nidra (14 min)

  5. 5
    1. (Included in full purchase)

      Meditazione mindfulness 10 minuti

    2. (Included in full purchase)

      Meditazione mindfulness di 7 minuti

    3. (Included in full purchase)

      Meditazione Mindfulness 13 minuti

    4. (Included in full purchase)

      Meditazione mindfulness contro lo stress 16 minuti

  6. 6
    1. (Included in full purchase)

      Meditazione per la coerenza cardiaca e le emozioni elevate

    2. (Included in full purchase)

      Meditazoione del sisgillo interno. (Attiva i tuoi bandha per il radicamento energetico

    3. (Included in full purchase)

      Meditazione di gratitudine

    4. (Included in full purchase)

      Meditazione per elaborare una perdita o un lutto

    5. (Included in full purchase)

      Meditazione Cuore e Respiro

    6. (Included in full purchase)

      Meditazione per calmare il sistema nervoso

    7. (Included in full purchase)

      Meditazione del mattino per iniziare la giornata con calma (con Claudia)

    8. (Included in full purchase)

      Meditazione sul bacino gambe divaricate al muro

    9. (Included in full purchase)

      Sii come l'occhio del Ciclone: ferma in mezzo al caos

    10. (Included in full purchase)

      La tua luce interiore

    11. (Included in full purchase)

      Meditazione: accetta il tuo corpo d'estate

    12. (Included in full purchase)

      Ascolto del corpo

  7. 7
    1. (Included in full purchase)

      MAHA SHIVARATRI

    2. (Included in full purchase)

      Meditazione sui 7 chakra

    3. (Included in full purchase)

      Meditazione attivazione ghiandola pineale e liquido celebro spinale

    4. (Included in full purchase)

      Meditazione di Connessione con il Bacino e la tua femminilita'

  8. 8
    1. (Included in full purchase)

      Namaste' sono Elena!

    2. (Included in full purchase)

      Come e' strutturata la lista

    3. (Included in full purchase)

      Lista di Libri Trasformativi ( Crescita personale)

    4. (Included in full purchase)

      Lista di video Trasformativi

    5. (Included in full purchase)

      Lista di Libri sullo Yoga

    6. (Included in full purchase)

      Lista Completa (Libri di Yoga + Libri Trasformativi + Video)

  9. 9
    1. (Included in full purchase)

      Meditazione su Avidya: i'ignoranza

    2. (Included in full purchase)

      Meditazione su Asmita: identificazione con l'ego

    3. (Included in full purchase)

      Meditazione su Raga: l'attaccamento al piacere

    4. (Included in full purchase)

      Meditazione su Dvesha: la repulsione per le cose spiacevoli

    5. (Included in full purchase)

      Meditazione su Abinivesha: la paura di morire

  10. 10
    1. (Included in full purchase)

      Pratica intuitiva di Radicamento ed espanzione

    2. (Included in full purchase)

      Pratica il Sun Gazing

  11. 11
    1. (Included in full purchase)

      HAM (Bija mantra 5 Chakra)