Yoga in maternita'

La maternità è un cammino di trasformazione profonda, un tempo in cui corpo, mente e cuore si espandono per accogliere nuova vita. In questo percorso troverai pratiche dolci e sicure, pensate per ogni fase — dalla gravidanza al post parto — per sostenerti nel cambiamento, rafforzare il corpo e coltivare calma interiore. Attraverso movimenti consapevoli, respirazione e momenti di ascolto, imparerai ad accogliere ogni emozione, ad affidarti al ritmo naturale del corpo e a nutrire la tua energia femminile. Ogni pratica è un invito a rallentare, sentire e connetterti con la forza intuitiva e amorevole che già vive dentro di te. Questo spazio è per te, per ricordarti che la maternità non è solo nascita di un bambino, ma anche rinascita di te stessa. 🌷

Course Curriculum

7 Chapters · 26 Lessons

  1. 1

    Introduzione all'archetipo della madre

    1. (Included in full purchase)

      Benvenuta della Madre

    2. (Included in full purchase)

      L'energia della madre, pratica per la festa della mamma

  2. 2

    RACCOMANDAZIONI YOGA IN GRAVIDANZA

    1. (Included in full purchase)

      Introduzione allo yoga prenatale

    2. (Included in full purchase)

      Variazione del saluto al sole per donne in gravidanza

  3. 3

    LEZIONI PRIMO TRIMESTRE

    1. (Included in full purchase)

      Yoga Gentile per il 1 trimestre

    2. (Included in full purchase)

      Morning flow 1 trimestre

  4. 4

    LEZIONI SECONDO TRIMESTRE

    1. (Included in full purchase)

      Entrata nel 2 trimestre

    2. (Included in full purchase)

      Vinyasa Flow 2 Trimestre

    3. (Included in full purchase)

      Respirazione rinfrescante e apertura anche

    4. (Included in full purchase)

      Vinyasa per mamme

    5. (Included in full purchase)

      Respiro Bhramari e Flow gentile

    6. (Included in full purchase)

      Flow per aprire anche spalle e cuore

    7. (Included in full purchase)

      Ascolta il tuo cuore

  5. 5

    LEZIONI TERZO TRIMESTRE

    1. (Included in full purchase)

      Hatha Yoga di 40 minuti con visualizzazione finale

    2. (Included in full purchase)

      Hatha yoga con visualizzazione finale

    3. (Included in full purchase)

      Fiducia e accoglienza

    4. (Included in full purchase)

      Energia ed equilibrio

  6. 6

    LEZIONI PER TUTTI I TRIMESTRI

    1. (Included in full purchase)

      Saluto al sole modificato

    2. (Included in full purchase)

      Lezione di Yoga Gentile

    3. (Included in full purchase)

      Yoga gentile per il collo

    4. (Included in full purchase)

      Solstizio d'inverno con bambini in pancia a non solo

    5. (Included in full purchase)

      Movimenti di Cura

    6. (Included in full purchase)

      Pratica di Mezzora

    7. (Included in full purchase)

      Sequenza lunare Serale

    8. (Included in full purchase)

      Vinyasa Flow

  7. 7

    YOGA MUM AND BABY

    1. (Included in full purchase)

      Pratica giocosa con Bambini